বয়স বাড়ার সাথে সাথে খাবারের পুষ্টিগুণ ও প্রয়োজনীয়তা যেভাবে বদলে যায়
এক গবেষণায় ৩৯ বছর বা তার বেশি বয়সী এক লাখ মানুষের খাদ্যাভ্যাস পর্যবেক্ষণ করে দেখা গেছে, যারা ফল, সবজি, আস্ত দানা শস্য, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং বাদাম সমৃদ্ধ খাবার খেয়েছেন, তারা ৭০ বছর বয়স পর্যন্ত...
