নিয়মিত অল্প অর্থ সঞ্চয় করলেও ভালো ঘুম হয়: গবেষণা
নিয়মিত টাকা সঞ্চয় করলে ঘুমের উন্নতি হয় বলে উঠে এসেছে নতুন এক প্রতিবেদনে। ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এ প্রতিবেদন প্রকাশ করেছেন।
প্রতিবেদনে গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি মাসে একটি নির্দিষ্ট অঙ্কের টাকা জমালে—তা সেটি যত কমই হোক না কেন—মানুষ তার ভবিষ্যৎ নিয়ে বেশি আশাবাদী ও স্বস্তিতে থাকতে পারে।
গবেষকরা বলছেন, একজন সঞ্চয় না করা ধনী জীবন নিয়ে যেরকম সন্তুষ্ট, একজন স্বল্প-আয়ের নিয়মিত সঞ্চয়কারী মানুষও তার জীবন নিয়ে ঠিক একইরকম সন্তুষ্ট থাকেন।
বৈশ্বিক অর্থনীতির অস্থিতিশীল পরিস্থিতির কারণে গত কয়েক বছরে অবশ্য সঞ্চয় করা কঠিন হয়ে পড়েছে। গত কয়েক বছরে খাদ্যসহ অন্যান্য নিত্যপণ্যের দাম বেড়েছে অনেক দেশেই।
প্রতি ১০ জনে ছয়জনের সঞ্চয়ের অভ্যাস থাকে। এতদিন অনেকেই বলে এসেছেন, অল্প আয়েও সামান্য কিছু টাকা আলাদা করে জমালে তাতে আর্থিক চাপ নেওয়ার সক্ষমতা বাড়ে।
এখন ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির পার্সোনাল ফাইন্যান্স রিসার্চ সেন্টারের প্রতিবেদন বলছে, নিয়মিত সঞ্চয় করলে জীবন নিয়ে সন্তুষ্টি বাড়ে, সেই সঞ্চয় পরিমাণে যত কমই হোক না কেন।
ওই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সঞ্চয় করলে মানুষ টাকাপয়সা নিয়ে কম উদ্বিগ্ন হয়। সঞ্চয়ের ফলে ঋণ সমস্যায় পড়ার অথবা অর্থ-সংক্রান্ত অপ্রত্যাশিত ঘটনায় বেকায়দায় পড়ার সম্ভাবনা কম।
গবেষকরা অন্যান্য আরও অনেক গবেষণার ফলাফল বিশ্লেষণ করেছেন। কোন বয়সি মানুষ কত বছর পর্যন্ত সঞ্চয় করেছেন, এসব খতিয়ে দেখেছেন।
তারা বলছেন, সঞ্চয় করলে জীবন নিয়ে মানুষের সন্তুষ্টি বাড়ে, বিপরীতে সঞ্চয় না করলে জীবন নিয়ে অসন্তুষ্টি বাড়তে পারে।
তবে জীবন নিয়ে সন্তুষ্টির পেচনে অন্যান্য ঘটনাও বড় প্রভাবক হিসেবে কাজ করে। যেমন, বাড়ি বদলালে বা বিয়ে করলেও মানসিকভাবে অনেক ভালো থাকা যায়। চাকরি থেকে ছাঁটাই হওয়া বা সন্তানের জন্ম দেওয়ার ফলে মানসিক চাপ কিছুটা বেড়েছে।
গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গ্রাহকদের সঞ্চয়ে উদ্বুদ্ধ করতে ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠানগুলোর উচিত সঞ্চয়ী হিসাব খোলা ও রক্ষণাবেক্ষণ সহজ করার পাশাপাশি প্রণোদনা দেওয়া।
