প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটা কি আসলেই জরুরি?
গবেষকদের মতে, প্রতিদিন কত কদম হাঁটা হচ্ছে, সেটিই স্বাস্থ্যের একমাত্র বিবেচ্য বিষয় নয়। হাঁটার গতিও গুরুত্বপূর্ণ।
MONDAY, OCTOBER 12, 2026
গবেষকদের মতে, প্রতিদিন কত কদম হাঁটা হচ্ছে, সেটিই স্বাস্থ্যের একমাত্র বিবেচ্য বিষয় নয়। হাঁটার গতিও গুরুত্বপূর্ণ।